Mi relación con los libros ha ido volviéndose cada vez más y más mágica. Desde el momento en que empecé a recorrer mi camino piel adentro, me he ido encontrando con el libro perfecto que justo en ese instante me abría la puerta que yo estaba lista para cruzar. Así, he tenido la fortuna de sentirme siempre acompañada por letras que han ido alumbrando mi camino en momentos de intensa niebla interior. Mi agradecimiento no sólo es pues para el autor de cada libro, sino para el libro en sí mismo, como ente físico, vivo y latiente. Cada página, cada letra han sido para mí semilla, abono y agua al mismo tiempo. Me han ayudado a dirigirme hacia mi esencia, nutriéndome, lloviéndome por dentro, permitiendo que fuera naciendo desde lo profundo la flor que estaba destinada a ser.
Confío en que tú encuentres por tu cuenta los libros que te acompañen en tu caminar. Recibe esta lista como un simple guiño, como la confirmación de que la Vida siempre nos acompaña, regalándonos la magia del encuentro fortuito con aquello que más nos nutre y nos alumbra.
Confío en que tú encuentres por tu cuenta los libros que te acompañen en tu caminar. Recibe esta lista como un simple guiño, como la confirmación de que la Vida siempre nos acompaña, regalándonos la magia del encuentro fortuito con aquello que más nos nutre y nos alumbra.
SOBRE NOSOTROS Y LA RELACIÓN CON EL CUERPO
En este libro se analiza el significado de las llamadas “enfermedades”. Haciendo un recorrido por diversas dolencias, expone el profundo sentido que tienen los síntomas para la vida de la persona como transmisores del ámbito espiritual. Aprender a interpretarlos puede abrirnos la puerta hacia nuestra recuperación.
♦ La sanación del corazón. El sentido de nuestro sufrimiento, de Guy Corneau.
En este libro se nos muestra la manera en que la enfermedad puede ofrecer una extraordinaria ocasión de releer nuestra propia historia y de ir más lejos de la repetición permanente de nuestros tropiezos.
♦ La espiritualidad del cuerpo, de Alexander Lowen.
En este libro el autor trata de descubrir el rostro espiritual de la salud. Expone cómo esa sensación subjetiva de salud es un sentimiento de animación y deleite en el cuerpo que aumenta en los momentos de alegría. A través del enfoque de la Bioenergética, nos propone observar nuestro dolor como modo de aislarnos y separarnos de los demás, y nos invita a recuperar esa salud radiante que se muestra en la gracia de los movimientos corporales.
♦ El cuerpo nunca miente de Alice Miller.
La autora expone en esta obra los mensajes que las enfermedades revelan y por qué la vivencia de las emociones hasta ahora prohibidas permite liberarnos de los traumas, tanto si son debidos al maltrato, como al abuso sexual o a la carencia de afecto.
♦ El cuerpo como herramienta de curación. Descodificación psicobiológica de las enfermedades, de Christian Flèche.
El autor propone un acercamiento diferente a la enfermedad considerándola una reacción biológica de supervivencia frente a un acontecimiento emocionalmente incontrolable. Este libro no sólo nos propone considerar la enfermedad como un elemento de curación, sino que te ayuda a descubrir el acontecimiento original desencadenante del síntoma.
♦ La Medicina del Alma, de Eric Rolf, recopilado por Josep Soler.
♦ La biología de la creencia, del Dr. Bruce H. Lipton.
♦ La Medicina del Alma, de Eric Rolf, recopilado por Josep Soler.
En
este libro se explora cómo cada uno de nosotros crea su propia
experiencia de la realidad a todos los niveles. En la Medicina del Alma
no existen las casualidades: la Vida te habla a través del cuerpo y la
enfermedad es uno más de los idiomas que la Vida usa para comunicarse
contigo. Además de un revelador enfoque hacia la salud, la Medicina del
Alma es un arte para relacionarse con el misterio de la Vida.
♦ Contando con tu alma. Tu camino a través de la Numerología del Alma, de Eric Rolf con Josep Soler.
La
Numerología del Alma forma parte del paradigma de la Medicina del Alma.
En este libro puedes averiguar cuál es realmente tu razón de ser y de
vivir conociendo tus desafíos como posibilidades para expresar tus dones
y talentos.
Este libro es revolucionario en el campo de la Biología moderna. Su autor, un prestigioso biólogo celular, explica que los genes y el ADN no controlan nuestra biología, sino que es el ADN el que está controlado por las señales procedentes del medio externo celular (entre ellas, nuestros pensamientos positivos y negativos). De esta manera nuestro cuerpo puede cambiar realmente si reeducamos nuestra forma de pensar.
♦ PSYCH-K®, The missing piece/peace in your life!, de Robert M. Williams.
♦ PSYCH-K®, The missing piece/peace in your life!, de Robert M. Williams.
Este libro basa su exposición en los descubrimientos de prestigiosos biólogos celulares (como Bruce H. Lipton) que sostienen que no son realmente nuestros genes sino que son nuestras creencias las que controlan nuestras vidas. El autor del libro y creador del PYSCH-K pone esta poderosa herramienta en manos de quienes quieran cambiar sus creencias y percepciones para lograr vivir una vida en plenitud.
SOBRE NOSOTROS Y LA RELACIÓN CON LA VIDA
♦ El poder del Ahora, de Eckhart Tolle.
Este libro nos invita a dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo, el ego, a través de la reconexión con la esencia indestructible de nuestro Ser.
♦ Un nuevo mundo, Ahora, de Eckhart Tolle.
En este libro, el autor nos muestra que tenemos la oportunidad de construir un mundo nuevo y mejor. Sugiere que revisar profundamente el papel del ego y de la consciencia identificada con él es la clave no sólo para transformarnos a nosotros mismos, sino para transformar el mundo en el que vivimos.
♦ El silencio habla, de Eckhart Tolle.
Los pensamientos de este libro, al haber surgido de la quietud, tienen el poder de llevarnos a la misma quietud de la que surgieron. Esa quietud y esa paz son la esencia de nuestro Ser. La quietud que transformará el mundo.
♦ El arte de bendecir, de Pierre Pradervand.
El autor opina que no existe una espiritualidad auténtica si no se produce en la vida cotidiana. A través del arte de bendecir podemos hacer concreto y eficaz ese amor incondicional que es para él la ley espiritual más elevada. Así, la espiritualidad brota de todos los instantes y ser espiritual se convierte en un estado de conciencia, en una manera de ser a imagen y semejanza del Amor incondicional que nos ha dado la vida.
♦ Hacia la paz interior, de Thich Nhat Hanh.
Este libro ofrece una amplia gama de actividades y actitudes para integrar los pequeños acontecimientos de la vida cotidiana en la búsqueda de la armonía.
♦ Creatividad y plenitud de vida, de Antonio Blay Fontcuberta.
Este libro estudia el modo especial en que el ser humano puede producir transformaciones en su existencia a través de medios concretos en la vida cotidiana. Transformaciones que van dirigidas a cubrir la demanda principal que nos mueve a todos: la búsqueda de la plenitud.
♦ Comentarios sobre el vivir, de Jiddu Krishnamurti.
Estos comentarios sobre la vida consisten en una serie de diálogos con seres humanos ordinarios. En ellos, este carismático filósofo indio, investiga y desvela los comportamientos del “yo” para llegar a la conclusión de que el ser humano no necesita en realidad ningún agente externo para completarse a sí mismo.
♦ Mente Zen, mente de principiante, de Shunryu Suzuki.
Este libro orienta sobre la actitud que se ha de mantener durante la meditación y la vida. Una actitud como la de la mente del principiante: vacía, libre de los hábitos del experto, dispuesta a aceptar, a dudar y a estar abierta a todas las posibilidades.
♦ Guía del I Ching, de Carol K. Anthony.
El I Ching es una popular obra ancestral china que no sólo debe ser considerada como un oráculo sino como un auténtico manual de liberación. La intensidad poética de la obra original sumada a sus enigmáticas metáforas suele dificultar la comprensión de las respuestas del I Ching. Esta autora ha conseguido obtener unas sugerentes y comprensibles interpretaciones.
♦ Tao Teh King, de Lao Tse.
Es un largo poema filosófico redactado en China hacia el 500 a. de c. Enseña que “el camino” (el Tao) del mundo se realiza con mayor aprovechamiento abandonando las categorías y los valores externos a favor de una percepción espontánea.
SOBRE MEDICINA CHINA
♦ La salud y las estaciones, del Dr. Elson M. Haas.
La idea básica de este libro es que la existencia de una relación íntima entre el hombre y la naturaleza afecta a la salud. El autor recomienda una serie de prácticas que favorecen la prevención o curación de enfermedades teniendo en cuenta los ciclos estacionales de la naturaleza.
♦ Feng Chui de la Tierra. Principios de Geoterapia, de José Manuel Chica Casasola.
Este libro explora y profundiza en la necesidad de recuperar el vínculo perdido con lo natural y lo espontáneo a través de la propia vivienda y sus habitantes, mediante los preceptos fundamentales del Feng Shui y la medicina china taoísta.
♦ Entre el cielo y la tierra. Los cinco elementos en la Medicina China, de Harriet Beinfield y Efrem Korngold.
Este libro constituye una admirable combinación de filosofía, medicina e historia china con la que los autores transmiten su comprensión de la medicina china y cómo ésta nos permite conocer la naturaleza particular de nuestra humanidad. A través de una fusión cultural, han transmutado la sabiduría de la China primitiva a lo que actualmente tiene relevancia para nosotros.
♦ Los naufragios del alma. Psicopatología en Medicina Tradicional China, de Toty de Naverán.
Este libro, además de estar centrado en el análisis y el tratamiento de la enfermedad mental mediante la acupuntura, logra humanizar la enfermedad mental y consigue sembrar alivio y consuelo en los “desasosegados de la mente”.
♦ Psicología y Medicina China. La ascensión del dragón, el vuelo del pájaro rojo, de Leon Hammer.
Este libro examina las funciones naturales de la energía del organismo humano como clave para la salud mental, emocional y espiritual. El autor, convencido de que la medicina china es un vehiculo para todos los aspectos de la personalidad humana, nos ofrece nuevas visiones profundas sobre la enfermedad, mostrando que no se trata meramente de una invasión exterior sino del producto secundario de los intentos fallidos del organismo por recuperar el equilibrio.
SOBRE LA INFANCIA Y LA CRIANZA CONSCIENTE
♦ El drama de niño dotado y la búsqueda del verdadero yo, de Alice Miller (otros libros de la autora igualmente interesantes son: Por tu propio bien, El saber proscrito,
La madurez de Eva y La llave perdida).
En El drama del niño dotado la autora defiende que reconocer hasta qué punto uno ha negado sus necesidades afectivas y sentimientos más intensos (ira, angustia, miedo, dolor…) es un primer paso para recupera la identidad. Este libro analiza las causas de la represión afectiva y explora los caminos en la búsqueda del verdadero “yo”.
♦ Tocar es vivir. La necesidad de afecto en un mundo impersonal, de Mariana Caplan.
Este libro no sólo pone en evidencia las bases de nuestra sociedad actual aquejada por el ansia de afecto, sino que nos brinda sugerencias concretas para permanecer más en contacto con nosotros mismos y, por tanto, también con los demás. Nos recuerda el hecho de que tocarnos más constituye el fundamento necesario para construir un mundo mejor.
♦ La maternidad y el encuentro con la propia sombra, de Laura Gutman (otros títulos de la autora son: Mujeres visibles, madres invisibles, La revolución de las madres, Puerperios y otras exploraciones del alma femenina, Crianza, violencias invisibles y adicciones, La familia ilustrada, El poder del discurso materno…).
La maternidad y el encuentro con la propia sombra habla de manera sincera sobre temas que hasta ahora parecían indefinibles: los estados alterados de conciencia tras el parto, los campos emocionales que desarrollamos al relacionarnos con el bebé, la locura permanente de no reconocerse a una misma… Su objetivo es crear un espacio sincero de encuentro entre mujeres y facilitar el intercambio, la comunicación y la solidaridad.
♦ Bésame mucho, de Carlos González (otros libros interesantes del autor son: Un regalo para toda la vida. Guía de la lactancia materna y Mi niño no me come).
Esta es una obra escrita en defensa de los hijos. Pero también en defensa de aquellos padres que desean criar y educar a sus hijos como se hacía antes: con amor, tomándolos en brazos, acariciándolos, durmiendo con ellos cuando están desconsolados…
♦ Masaje Infantil. Guía práctica para el padre y la madre, de Vimala Schneider.
Esta mujer, creadora de la Asociación Internacional de Masaje Infantil (IAIM), habla de cómo el masaje beneficia a los pequeños, alivia su malestar, libera sus tensiones, les ayuda a ganar peso, etc. Este libro explica paso a paso el proceso de masaje con instrucciones fáciles de seguir.
SOBRE LA MUJER EN SU CUERPO Y EN EL MUNDO
♦ Mujeres que corren con los lobos, de Clarissa Pinkola Estés.
En este libro, la autora revela ricos mitos interculturales, cuentos de hadas e historias para contribuir a que las mujeres recuperen su fuerza y su salud. Nos ayuda a “recordar” que dentro de cada mujer habita la Mujer Salvaje, una especie en peligro de extinción debido a los constantes esfuerzos de la sociedad por “civilizar” a las mujeres y constreñirlas a rígidos papeles que anulan su esencia instintiva.
♦ Los frutos de la virginidad. Dinámica de la autenticidad, de Marion Woodman.
La autora analiza en este libro el proceso de transformación psicológica de aquellos que luchan por descubrir el lado femenino de su psique. Nos muestra el camino para reencontrarnos con la parte femenina de nuestro ser que permanece aún virgen, y permitir de este modo que nuestras acciones sean fruto de la autenticidad y no del deseo de agradar o de ser aceptados.
♦ Luna roja. Los dones del ciclo menstrual, de Miranda Gray.
Este libro ofrece a la mujer moderna una profunda y clarificadora visión de su naturaleza cíclica y de los dones y posibilidades que encierra el ciclo menstrual. Nos invita a vivirlo como un poderoso proceso creativo cuyos efectos no se reducen al plano meramente fisiológico, sino que también se hacen sentir intensamente a nivel psicológico y espiritual.
♦ Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer, de la Dra. Christiane Northrup.
Esta es una obra de referencia indispensable para todas las mujeres dispuestas a hacerse cargo de su propio bienestar. La doctora Northrup nos habla de la anatomía femenina y de las funciones naturales del cuerpo; de los problemas de salud más comunes, de cómo sanarnos y mantenernos sanas… Aporta una visión revolucionaria de la salud como un todo del que no se pueden separar los sentimientos, las convicciones íntimas y las relaciones humanas.
SOBRE EL PROCESO CREATIVO A TRAVÉS DE LA ESCRITURA
♦ El gozo de escribir. El arte de la escritura creativa, de Natalie Goldberg.
Para la autora, el secreto de la creatividad es eliminar reglas a la hora de escribir, no el añadirlas. Su experiencia con la meditación zen, que en esencia es un proceso de eliminación, le ha proporcionado su peculiar modo de enseñar y de entender la creación literaria.
♦ El rayo y el trueno. Pasión y oficio de escribir, de Natalie Goldberg.
Este otro libro es una profunda celebración del acto de escribir en sí mismo, no sólo como un medio para un fin, sino también como una forma para llevar una vida más plena y satisfactoria.
♦ Cuentos que curan. Conocernos mejor con el poder terapéutico de los cuentos, de Bernardo Ortín y Trinidad Ballester.
Los cuentos nos conectan con nuestros deseos más profundos, ya que nos permiten imaginar el mejor de los mundos y viajar a nuestro propio centro. Este libro nos enseña cómo los relatos son una vía privilegiada para conocernos mejor, crecer y disfrutar de la vida.